FREELINENEWS.com – Beberapa makanan mengandung nutrisi yang bisa meningkatan keperkasaan pria di ranjang.Dorongan seks yang sehat mungkin dikaitkan dengan perasaan sehat secara fisik dan emosional.
Jadi tidak mengherankan jika makanan yang anda kosumsi berperan dalam meningkatkan kehidupan seks Anda, makanan dapat meningkatkan libido, meningkatkan aliran darah ke jantung, dan meningkatkan stamina anda.
Seperti dilansir healthline.com, mengonsumsi makanan kaya sayuran dan protein tanpa lemak, makanan rendah gula dan lemak jenuh juga dapat membantu mencegah gangguan yang memengaruhi libido Anda, seperti sindrom metabolik dan kondisi hormonal.
Berikut tujuh makanan yang dapat meningkatkan kekuatan seks Anda di ranjang :
1. Tiram
Anda mungkin pernah mendengar tentang khasiat tiram mengandung zinc yang tinggi. Senyawa ini meningkatkan aliran darah, sehingga dapat membantu aliran darah ke organ seksual anda. Zicc mungkin sangat penting dalam kesuburan pria, karena membantu mengatur kadar testosteron.
2. Daging
Mengonsumsi daging, atau makanan lain yang mengandung asam amino tertentu, dapat membantu meningkatkan kehidupan seks Anda.
Berbagai makanan berprotein tinggi – termasuk daging sapi, dan ayam, mengandung senyawa yang membantu melancarkan aliran darah. Aliran darah yang lancar sangat penting untuk respons seksual pada semua jenis kelamin.
3. Ikan Salmon
Salmon terkenal memiliki asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung. Ikan berdaging merah muda, serta sarden, tuna, dan halibut, dapat berperan dalam menjaga kesehatan tubuh dan kehidupan seks Anda.
Omega-3 membantu mencegah penumpukan plak di arteri Anda, menurut ulasan tahun 2017. Ini meningkatkan aliran darah yang sehat ke seluruh tubuh Anda.
<”Mau Umrah Hubungi Segera ”4. Kacang-kacangan dan biji-bijian
Daripada makan permen, cobalah mengemil segenggam kacang-kacangan dan biji-bijian. Kacang mete dan almond kaya akan seng, sementara sejumlah camilan sehat mengandung L-arginin untuk melancarkan darah Anda.
5. Apel
Apel kaya akan senyawa yang disebut quercetin. Antioksidan ini, sejenis flavonoid, mungkin menawarkan sejumlah manfaat kesehatan.Dalam hal seks, quercetin berperan dalam:mempromosikan sirkulasi,mengobati DE, mengelola gejala prostat.
6. Buah Bit
Bit kaya akan antioksidan dan vitamin, menjadikannya tambahan yang menyehatkan untuk diet apa pun. Buah ini juga kaya akan nitrat, yang berarti dapat membantu meningkatkan kehidupan seks Anda.
7. Anggur merah
Seperti apel, anggur merah mengandung quercetin, antioksidan yang meningkatkan aliran darah. Sebuah studi tahun 2009 yang melibatkan 798 wanita menemukan bahwa asupan anggur merah secara teratur dan dalam jumlah sedang dikaitkan dengan hasrat seksual yang lebih tinggi. (sumber healthline.com)
