FREELINENEWS.com | KESEHATAN – Dalam hal meningkatkan gairah seksual, kita sering mencari berbagai solusi, termasuk olahraga, suplemen, dan perubahan pola hidup sehat.
Terkadang kita sering mengabaikan makanan alami dan bergizi tinggi yang ada di perkarangan rumah kita yang berpotensi meningkatkan kinerja seksual, seperti telur ayam kampung.
Telur telah lama dianggap sebagai makanan untuk energi dan diyakini bahwa telur memang berkontribusi terhadap peningkatan gairah seks.
Kandungan proteinnya yang tinggi dan profil nutrisi yang kaya, serta komposisi kimia yang unik, telur menawarkan berbagai khasiat yang dapat berdampak positif pada peningkatan gairah seksual dan libido Anda.
Ahli gizi dan nutrisi telah mengatakan, bahwa telur mengandung vitamin B (B6 dan B5), yang membantu meningkatkan gairah seks dan menjaga pikiran bebas stres.
Selain itu, telur membantu melawan stres dan menyeimbangkan kadar hormon, yang diperlukan untuk dorongan seks yang sehat. Dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti telur rebus,setengah matang dan sebagainya.
Manfaat telur untuk gairah seks
Dikutip dari halaman healthshots.com, telur bermanfaat untuk meningkatkan gairah seksual, karena telur mengandung beberapa nutrisi yang dapat mendukung kesejahteraan secara keseluruhan, termasuk aspek yang berkaitan dengan kesehatan seksual.
Berikut lima alasan utama kenapa telur baik dikomsumsi untuk kebugaran dan kesehatan seksual yang lebih baik:
- Kaya nutrisi
Telur kaya akan nutrisi penting, termasuk vitamin dan mineral. Nutrisi ini sangat penting untuk produksi dan pengaturan hormon, yang memainkan peran penting dalam kesehatan seksual.
- Protein
Telur adalah sumber protein berkualitas tinggi yang diperlukan untuk produksi hormon seks. Protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan, termasuk jaringan yang terlibat dalam fungsi seksual. Selain itu, telur diperlukan untuk menjaga tingkat energi yang baik dan mencegah kelelahan ekstrem, sehingga mengurangi risiko ejakulasi dini dan disfungsi ereksi.
<”Mau Umrah Hubungi Segera ”- Vitamin B5 dan B6
Telur mengandung vitamin B5 (asam pantotenat) dan vitamin B6 (piridoksin), keduanya terlibat dalam produksi hormon seks. Vitamin ini membantu mengatur kadar hormon dan mendukung libido yang sehat.
- Zinc
Telur merupakan sumber zinc, mineral penting yang berperan dalam produksi testosteron. Testosteron adalah hormon yang penting untuk hasrat dan kinerja seksual baik pada pria maupun wanita. Kadar zinc yang cukup dapat membantu mendukung produksi testosteron yang sehat.
- Kolin
Telur merupakan sumber kolin yang baik, nutrisi yang berperan dalam sintesis neurotransmitter dan fungsi otak. Fungsi otak yang sehat penting untuk hasrat dan gairah seksual. Namun, ini mungkin tidak berhasil untuk semua orang.
Nah, sekarang Anda sudah tahu bagaimana telur bisa membantu meningkatkan gairah seks Anda. Meskipun telur dapat memberikan nutrisi ini, penting untuk diingat bahwa menjaga pola makan seimbang secara keseluruhan sangat penting untuk kesehatan seksual yang optimal.
Faktor gaya hidup lainnya, seperti olahraga teratur, manajemen stres, dan menjaga berat badan yang sehat, juga berkontribusi terhadap kesejahteraan seksual. Jika Anda memiliki kekhawatiran khusus tentang kesehatan seksual Anda, sebaiknya konsultasikan dengan ahli kesehatan.[]
