Minyak kelapa murni atau Virgin Coconut Oil (VCO) yang dihasilkan tanpa proses pemanasan dan tidak menambahh bahan kimia lain, ternyata sangat baik untuk kesehatan pria dalam menjaga kualitas sperma dan dapat membakar lemak.
Seperti dilansir ejournal.litbang.kemkes. Salah satu penyebab infertilitas (menopause) pada pria adalah obesitas, ini terjadi karena adanya perubahan gaya hidup, terjadi pada pola makan. Mengonsumsi makanan berkolesterol tinggi dan berlemak dapat mencetuskan terjadinya obesitas. Diet tinggi lemak dapat meningkatkan produksi radikal bebas yang dapat berdampak buruk pada kualitas jumlah dan motilitas sperma.
Virgin coconut oil (VCO) mengandung asam laurat dan polifenol yang memiliki fungsi menangkap radikal bebas sehingga diharapkan mampu meningkatkan jumlah dan motilitas spermatozoa. Penelitian ini bertujuan untuk membuktikan pemberian virgin coconut oil dalam meningkatkan Jumlah dan motilitas spermatozoa pada tikus Wistar yang diberi diet tinggi lemak (DTL).
Penelitian menggunakan Posttest Only Randomized Control Group Design. Tiga puluh tikus jantan Wistar umur 2 bulan dan berat 150-200 gram, dibagi menjadi 5 kelompok: kontrol negatif (pakan normal), kontrol positif (DTL), perlakuan I dengan DTL dan VCO 1 ml/hari, perlakuan II VCO 1,2 ml/hari dan perlakuan III VCO 2 ml/hari. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rerata jumlah spermatozoa pada 3 kelompok perlakuan menunjukkan peningkatan dibanding kelompok kontrol positif (375 jt/ml), P1(566,67jt/ml), P2 (510 jt/ml) dan P3 (500 jt/ml).
MedicalNewsToday, melansir bahwa minyak kelapa murni atau VCO mengadung nutrisi :
- 121 kalori
- 0 gram protein
- 14,5 gram lemak, di mana 11,2 gramnya merupakan lemak jenuh
- 0 miligram kolesterol
- Minyak kelapa juga mengandung vitamin E, tapu tanpa serat dan sedikit bahkan hamper tidak ada vitamin dan mineral.
Berikut ini manfaat VCO untuk pria seperti dilansir GoodDoctor yang perlu anda ketahui.
Mendorong pembakaran lemak
Setiap makanan yang kamu konsumsi akan menghasilkan kalori. Tiap makanan juga memiliki pengaruh yang berbeda-beda terhadap kemampuan tubuh dan hormon untuk memproses penggunaan kalori ini.
Sebuah penelitian dalam Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics menyebut kandungan medium-chain triglyceride (MCT) atau rantai asam lemak yang sedang dari VCO mampu meningkatkan jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh.
Penelitian lainnya yang diterbitkan dalam European Journal of Clinical Nutrition menyebut konsumsi 15 gram hingga 30 gram MCT per hari dapat meningkatkan energi yang dipakai selama 24 jam hingga 5 persen.
Kosumsi VCO Terhindar dari masalah obesitas dan fertilitas
Dengan banyaknya kalori dan lemak yang terbakar, maka kamu pun bisa terhindar dari obesitas. Sebuah penelitian dalam jurnal Andrologia menyebut hubungan antara obesitas dan infertilitas pada pria. Penelitian tersebut menyebut masalah fertilitas ini bisa berupa gangguan pada steroidogenesis testis dan metabolisme yang tidak normal pada testis.
Menjaga kualitas sperma
Sebuah penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal Andrology menyebut VCO bisa melindungi bahkan meningkatkan kualitas sperma. Dalam penelitian tersebut dikatakan kalau penggunaan VCO sebagai pengobatan pembantu atas efek terapi antiretrovirus membuahkan hasil yang efektif.
Peneliti menyebut kalau terapi antiretroviral yang dijalani oleh orang dengan HIV/AIDS serta konsumsi alkohol bisa mengganggu fungsi testis. Beruntungnya, lewat pengobatan pembantu menggunakan VCO ini efek tersebut bisa dicegah.
Tip dan dan saran yang artikel ini hanya sekedar tujuan imformasi. Bukan ditafsirkan sebagai saran medis yang profisonal. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi Anda sebelum memulai program kebugaran atau saat hendak menggunakan obat-obatan herbal. []
Sumber :
1. GoodDoctor
4. dan beberapa sumber lainnya.
