Dalam pengobatan Ayurveda dan pengobatan alternatif Asia lainnya, lengkuas digunakan untuk membantu mengatasi gas, kram, sembelit, dan bahkan menghentikan cegukan. Orang Indonesia mengonsumsi lengkuas yang baru diparut dengan garam saat perut kosong untuk meringankan masalah pencernaan.
8. Untuk Kesehatan Otak Anda
Beberapa nutrisi dan ACA dalam lengkuas telah dikaitkan dengan otak yang sehat dan kognisi yang lebih baik, ditambah perlindungan terhadap depresi. Bukti juga menunjukkan bahwa dengan mengurangi deposisi plak beta-amiloid di otak, rempah-rempah ini dapat memperlambat atau mencegah timbulnya penyakit neurodegeneratif (fungsi saraf otak). Penelitian pada hewan lengkuas juga telah mengkonfirmasi berefek sebagai anti amnesia.
9. Dapat Membantu Mengurangi Kadar Kolesterol Darah
Kami telah lama mengetahui bahwa peningkatan kadar kolesterol meningkatkan risiko hampir setiap penyakit kronis, termasuk serangan jantung, penyakit arteri perifer, dan stroke. Senyawa Kaempferol, quercetin, dan galanin, flavonoid yang terkandung dalam rimpang lengkuas, dapat mencegah lonjakan kolesterol. Penelitian juga menunjukkan bahwa senyawa ini dapat menghambat sintase asam lemak, sehingga menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah.
10. Melawan Penyakit Pernafasan
Lengkuas telah digunakan selama ribuan tahun sebagai pengobatan alami untuk pilek, batuk dan sakit tenggorokan di seluruh Asia. Teh lengkuas membantu memperluas paru-paru dan melonggarkan dahak berkat sifat ekspektorannya. Efek antispasmodik dari rempah-rempah mengurangi dahak, serta melebarkan bronkiolus. Ekstrak lengkuas juga membantu mengendalikan dan menenangkan asma dan sindrom gangguan pernapasan akut berkat efek anti-inflamasinya.
Para pengobatan tradisional, lengkuas sering digunakan untuk mengobati penyakit pernapasan, merendam akar lengkuas yang baru diparut dalam air panas, dan diminum dua atau tiga kali sehari.
11. Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung
Lengkuas melindungi jantung Anda. Lengkuas dapat meningkatkan sirkulasi jantung, menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida, serta anti-inflamasi. Studi menunjukkan bahwa lengkuas dapat mengurangi kontraksi jantung dan melindungi dari pingsan dan serangan jantung. Serat yang terkandung dalam makanan seperti lengkua dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengikat kolesterol yang bersirkulasi dan mengeluarkannya dari sistem tubuh. Lengkuas memiliki jumlah serat yang baik, menjadikannya bumbu yang ramah bagi jantung jantung.
12. Lengkuas Untuk Kecantikan
Kandungan antioksidan, asam lemak, vitamin, dan mineral serta mempunyai sifat antiseptik dalam lengkuas dapat dijadikan slosusi untuk mempercantik kulit, seperti mengatasi kulit kepala kering, ketombe, penipisan rambut, ujung rambut bercabang, dan banyak lagi. Jus lengkuas (atau masker) bekerja seperti sihir untuk meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala.
Baca dihalaman selanjutnya tekan Next …..lanjut membaca
