Ayo Membaca Sejenak, Lengkuas Penambah Sperma Pria dan untuk KesehatanTubuh

Lengkuas atau laos (Alpina galangal) jenis tumbuan family jahe, di Aceh lengkuas seriang digunakan sebagai bumbu masakan. Sering kita dapatkan rimpang lengkuas dalam berabgai masakan di Aceh. Biasanya di Aceh potongan lengkuas digunakan dalam masakan seperti potongan daging. Bercerita tentang lengkuas, penulis pernah tertipu dengan rimpang lengkuas ketika memakan masakan rendang daging sapi. Penulis mengira rimpang lengkuas yang sudah bercampur bumbu rendang adalah potongan daging sapi, eeh begitu masuk mulut ternyata potongan berbentuk dagaing itu adalah rimpang lengkuas. Pada umumnya di Aceh rimpang lengkuas dimanfaatkan sebagai campuran bumbu masak. Ternyata lengkuas mempunyai manfaat untuk melawan penyakit seperti peradangan, memperkuat imum tubuh, meningkatkan jumlah sperma, melindungi dari sel kanker, anti mikroba alami, untuk kesehatan kulit, kesehatan pencernaan, kesehatan otak, membantu menurunkan kadar kolestrol darah, melawan penyakit pernafasan, kesehatan jantung dan dapat mengatasi gejala mual. Baca dihalaman selanjutnya tekan Next .....lanjut membaca Seperti dilansir Conserve Energy Future, selama ribuan tahun, penyembuhan Arab dan Asia telah mengunakan rimpang tropis ini sebagai bumbu masakan dan sebagai bahan obat tradisional. Berkat perdagangan global telah berlangsung selama ratusan tahun silam, lengkuas telah merambah pasar dunia barat bahkan telah digunakan di seluruh dunia. Lengkuas memiliki kandungan antioksidan Satu porsi 100g lengkuas mentah hanya mengandung 71 kalori, sedikit lebih dari 6% protein, tanpa lemak dan 85% karbohidrat. Meski begitu, lengkuas penuh dengan flavonoid kuat seperti Alpin, Kaempferide, galangin-3-methyl ether, dan galangin. Rimpang juga mengandung phlobaphanes, galangol, bassorin, gadenens, tanin, eugenol, dan kaempferide. Minyak atsiri (0,07 – 0,10% pada daun; 0,17 – 0,25% pada rimpang, dan 0,25 – 0,28% pada akar) dalam rempah pembangkit tenaga ini juga perlu mendapat perhatian khusus. Mereka terkait dengan fungsi meningkatkan kekebalan dan anti-inflamasi. Contoh: metil sinamat, sineol, dan d-pinena. Sedangkan untuk vitamin dan mineral, kaya akan vitamin A dan C, zat besi, dan natrium. Berikut Ini 13 Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan....... 1. Membantu Melawan Peradangan Selain membantu menangkal penuaan dini, kekuatan anti-inflamasi yang terkandung pada lengkuas terikat untuk menenangkan peradangan di seluruh tubuh. Gingerol anti-inflamasi berperan dalam menghambat sintesis prostaglandin, yang membuat beberapa ahli percaya bahwa itu dapat membantu pasien rematik. Baca dihalaman selanjutnya tekan Next .....lanjut membaca Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa galangin, flavonol dalam lengkuas yang lebih rendah dapat memperoleh efek anti-inflamasi dengan menghambat fosforilasi ERK dan NF-κB-p65. Peradangan adalah patogenesis umum dari banyak penyakit kronis termasuk rheumatoid arthritis, kondisi kulit inflamasi, dan penyakit usus. 2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Lengkuas memberikan jumlah Vitamin C yang baik dan lebih dari selusin antioksidan termasuk alpine dan galangin, menjadikan lengkuas sebagai penambah kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa 1′S-1′-acetoxychavicol acetate (ACA) yang diisolasi dari rimpang Alpinia lengkuas menghambat replikasi HIV Stadium 1. 3. Meningkatkan Jumlah Sperma dan Motilitas Di Timur Tengah, lengkuas digunakan sebagai afrodisiak, dan orang Asia Tenggara sering menggunakan lengkuas dalam pengobatan gangguan menstruasi. Penelitian lebih lanjut tentang topik ini diperlukan, tetapi sebuah studi tahun 2014 mengungkapkan bahwa ekstrak etanol A. Lengkuas atau Laos secara signifikan meningkatkan spermatogenesis pada tikus. Selain itu, telah terbukti bahwa suplemen harian jus delima dan akar lengkuas meningkatkan motilitas sperma tiga kali lipat. 4. Melindungi Terhadap Kanker Lengkuas adalah anggota keluarga Zingiberaceae, yang juga termasuk jahe, kunyit, dan kapulaga. Kelompok tanaman ini mengandung fitokimia yang terkait dengan pencegahan kanker—berkat sifat antioksidan dan antikarsinogeniknya. Zat flavonoid yang ditemukan dalam lengkuas, telah terbukti memerangi genotoksisitas kimia. Lengkuas juga telah dikaitkan dengan apoptosis, program penghancuran diri yang digunakan tubuh untuk membunuh sel-sel yang tidak berfungsi. Sebuah studi oleh Ha TK et al menemukan bahwa zat yang terkandung dalam lengkuas menginduksi apoptosis sel kanker usus besar manusia HCT-15 (Kanker usus) dan HT-29(Garis sel kanker usus besar). Baca dihalaman selanjutnya tekan Next .....lanjut membaca Para ilmuwan mengatakan akar lengkuas efektif melawan kanker lambung, kulit, pankreas, payudara, dan hati. Menurut sebuah studi 2014, ekstrak air lengkuas memiliki efek anti-proliferatif pada tumor lambung manusia (AGS) dan garis sel L929. Jika hal ini benar, orang tidak harus menanggung efek samping kemoterapi yang tidak nyaman di masa akan datang dengan menggunakan lengkuas. 5. Lengkuas adalah Antimikroba Alami Studi menunjukkan bahwa minyak atsiri yang terkandung dalam rimpang lengkuas kering dan segar dapat menghambat bakteri, ragi, jamur, dan parasit. Terpinen-4-ol, salah satu monoterpen dalam minyak atsiri lengkuas, memiliki aktivitas antimikroba terhadap Trichophyton mentagrophytes (jamur). Acetoxychavicol acetate (ACA) dalam lengkuas aktif melawan Staphylococcus aureus(Bakteri), Listeria monocytogenes (Bakteri yang menyebabkan infeksi serius pada bayi dan anak), Escherichia coli(Bakteri E. coli yang berbahaya karena mengonsumsi makanan dan minuman yang terkontaminasi), Salmonella typhimurium dan Clostridium perfringens (Baketeri yang menyerang saluran usus). Dibandingkan dengan kunyit dan jahe, lengkuas paling efektif melawan infeksi bakteri Staphylococcus aureus. 6. Lengkuas Baik Untuk Kulit Kita tahu bahwa antioksidan mendukung kesehatan kulit, tetapi lengkuas sebenarnya dapat membantu membalikkan waktu dalam hal penuaan kulit. Dalam sebuah studi in vivo yang diterbitkan dalam Costetics and Toiletries, para ilmuwan menyatakan bahwa ekstrak lengkuas meningkatkan produksi asam hialuronat. Yang mengejutkan, para peserta melaporkan dapat menghilangkan kerutan pada kulit, peningkatan kecerahan kulit, dan kepadatan kulit. Lengkuas juga menenangkan eksim, luka bakar dan gatal, dan infeksi jamur. Dengan dosis vitamin C yang sehat, lengkuas juga membantu peremajaan kulit. 7. Lengkuas Baik Untuk Kesehatan Pencernaan Serat dalam lengkuas – dua gram per seratus gram – mendukung kesehatan usus dan keteraturan usus yang baik. Lengkuas mengurangi sekresi asam lambung dan sehingga menenangkan saluran pencernaan. Ini sangat bermanfaat bagi pasien maag. Baca dihalaman selanjutnya tekan Next .....lanjut membaca Dalam pengobatan Ayurveda dan pengobatan alternatif Asia lainnya, lengkuas digunakan untuk membantu mengatasi gas, kram, sembelit, dan bahkan menghentikan cegukan. Orang Indonesia mengonsumsi lengkuas yang baru diparut dengan garam saat perut kosong untuk meringankan masalah pencernaan. 8. Untuk Kesehatan Otak Anda Beberapa nutrisi dan ACA dalam lengkuas telah dikaitkan dengan otak yang sehat dan kognisi yang lebih baik, ditambah perlindungan terhadap depresi. Bukti juga menunjukkan bahwa dengan mengurangi deposisi plak beta-amiloid di otak, rempah-rempah ini dapat memperlambat atau mencegah timbulnya penyakit neurodegeneratif (fungsi saraf otak). Penelitian pada hewan lengkuas juga telah mengkonfirmasi berefek sebagai anti amnesia. 9. Dapat Membantu Mengurangi Kadar Kolesterol Darah Kami telah lama mengetahui bahwa peningkatan kadar kolesterol meningkatkan risiko hampir setiap penyakit kronis, termasuk serangan jantung, penyakit arteri perifer, dan stroke. Senyawa Kaempferol, quercetin, dan galanin, flavonoid yang terkandung dalam rimpang lengkuas, dapat mencegah lonjakan kolesterol. Penelitian juga menunjukkan bahwa senyawa ini dapat menghambat sintase asam lemak, sehingga menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah. 10. Melawan Penyakit Pernafasan Lengkuas telah digunakan selama ribuan tahun sebagai pengobatan alami untuk pilek, batuk dan sakit tenggorokan di seluruh Asia. Teh lengkuas membantu memperluas paru-paru dan melonggarkan dahak berkat sifat ekspektorannya. Efek antispasmodik dari rempah-rempah mengurangi dahak, serta melebarkan bronkiolus. Ekstrak lengkuas juga membantu mengendalikan dan menenangkan asma dan sindrom gangguan pernapasan akut berkat efek anti-inflamasinya. Para pengobatan tradisional, lengkuas sering digunakan untuk mengobati penyakit pernapasan, merendam akar lengkuas yang baru diparut dalam air panas, dan diminum dua atau tiga kali sehari. 11. Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung Lengkuas melindungi jantung Anda. Lengkuas dapat meningkatkan sirkulasi jantung, menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida, serta anti-inflamasi. Studi menunjukkan bahwa lengkuas dapat mengurangi kontraksi jantung dan melindungi dari pingsan dan serangan jantung. Serat yang terkandung dalam makanan seperti lengkua dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengikat kolesterol yang bersirkulasi dan mengeluarkannya dari sistem tubuh. Lengkuas memiliki jumlah serat yang baik, menjadikannya bumbu yang ramah bagi jantung jantung. 12. Lengkuas Untuk Kecantikan Kandungan antioksidan, asam lemak, vitamin, dan mineral serta mempunyai sifat antiseptik dalam lengkuas dapat dijadikan slosusi untuk mempercantik kulit, seperti mengatasi kulit kepala kering, ketombe, penipisan rambut, ujung rambut bercabang, dan banyak lagi. Jus lengkuas (atau masker) bekerja seperti sihir untuk meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala. Baca dihalaman selanjutnya tekan Next .....lanjut membaca Rimpang lengkuas adalah salah satu produk kecantikan bagi Anda. Lengkuas dapat menjadi antiseptik yang baik, Zat yang terkandung dalam lengkuas akan berada di bawah kulit untuk membunuh bakteri penyebab jerawat. Dan lengkuas tidak akan mengiritasi kulit. Antioksidan dalam rimpang dan kulitnya dapat menghilangkan garis kerutan pada kulit, meningkatkan elastisitas kulit dan banyak lagi. Dalam pengobatan tradisional, lengkuas juga digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka bakar. Oleskan parutan lengkuas, madu, dan campuran air jeruk nipis secara teratur untuk kulit segar dan Anda akan selalu kelihatan awet muda. 13. Dapat Membantu Mengatasi Mual Lengkuas telah lama menjadi obat populer untuk mual, seperti mual di pagi hari, mabuk perjalanan, dan mabuk laut. Selain penggunaan tradisional untuk mual, ilmu pengetahuan modern juga mendukung klaim ini. Lebih khusus lagi, bukti menunjukkan gingerol, bahan aktif dalam lengkuas dan anggota Zingiberaceae lainnya. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa gingerol dapat meningkatkan transportasi gastrointestinal dan mengendurkan otot, yang dapat meredakan mual dan muntah. Melihat sisi Efek Samping Lengkuas Penelitian mengungkapkan sedikit atau tidak ada informasi mengenai efek samping lengkuas. Sebenarnya lengkuas tergolong makanan hipoalergenik, jadi kemungkinan besar Anda tidak akan mengalami alergi kulit atau usus. Seperti kebanyakan herbal, hindari berlebihan jika Anda sedang hamil atau sedang mengkosumsi obat-obatan lainnya. Cara Menggunakan Lengkuas Ada banyak cara untuk menggunakan akar lengkuas, untuk sup kari daging dan ikan biasanya lengkuas diparut atau cincang untuk tumis sayuran. Anda juga bisa menambahkan irisan tipis utuh untuk memberikan rasa bersahaja, tetapi buang potongannya sebelum disajikan karena lebih keras dan tidak bisa dimakan. Bubuk lengkuas populer juga digunakan untuk bumbu sup saat musim dingin. Peringatan Kendati pun lengkuas memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mencoba mengunakan pengobatan herbal termasuk menggunakan Lengkuas, karena lengkuas dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu. Tidak aman bagi siapa pun dalam jumlah yang lebih banyak. Kecuali sebagai bahan bumbu masak. Tip dan dan saran yang artikel ini hanya sekedar tujuan imformasi. Bukan ditafsirkan sebagai saran medis yang profisonal. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi Anda sebelum memulai program kebugaran atau saat hendak menggunakan obat-obatan herbal. [] Sumber : Conservasi Energy Future

No Result